[...] jem dalej, ale czasami czuje tyle materii w żołądku i jelitach, że po prostu siedzi mi to do późnego wieczora. O ile na masie takie coś ma imo teoretycznie duży sens (nawet jak się nie robi czitów, tylko trzyma kalorie wysoko) o tyle boję się, że podbijałem tym czitem hormony i metabolizm (w teorii%-)), i taka jednodniowa głodówka może [...]
33 - ten temat był już wałkowany na forum dziesiątki razy. Jak przeliczysz na dawkę pierwiastka - to te pozornie tanie wychodzą drożej. Panowie! Pierwiastki w postaci jonów są właśnie słabo przyswajane. Stąd te wszystkie kombinacje z chelatami. Jon ma ogromną wielkość, gdyż otacza go mnóstwo cząsteczek wody (otoczka hydratacyjna), co w praktyce [...]
a co do jaglanki, to ja często robię na słono, lub owsiankę. Z jajkiem w koszulce i serem właśnie. Jak mnie poniesie z tłuszczami to i orzecha włoskiego wrzucę i jest piszne
jesli czesto moczysz to po ok 3-4 dnich. Skora nie piecze, ale moze delikatnie swedziec. Jak poczujesz, ze ci sie stopa haczy o skarpety lub frotowe przescieradlo, to to jest wlasnie moment pocztku luszczenia ;-)
Smyry u nas jest duzo typków co szukają zaczepki często byłem sam i musiałem tego unikać, a jak sie cos działo to zawsze stawałem w obronie kumpli, zdarzyło sie że dostałem po głowie ale nie zawsze można na kogos liczyć i lepiej czemuś zapobiegać niż potem leczyć
[...] podciaganie waskim chwytem mlotkowym Klatka - wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim Barki - wypychanie sztangi do przodu, jedna strona na podlodze oparta o talez ( cos jak ciosy proste) jedno z cwiczen dynamicznych Tricepsy - sciaganie wyciagu gornego lub francuz lezac Bicepsy - uginanie ze sztangielkami siedzac na 45 stopniach W dzien z 15 [...]
DJ, elio rosso , wygrał projekt plaża...i z tego co wiem 2 najlepszy DJ w Polsce, gra zaa granicą często ;-) nad morzem był ...najpierw siurki jakieś grały to tak w chooy było ale jak on poszedł za konsoletę to od razu klimat i te rytmy ;-) cinool~bez przesady %-)
[...] znam z własnego doświadczenia b) znam statystyki walk z filmów, zestawień różnego rodzaju Teraz używasz argumentu emocjonalnego 'nie znasz, nie oceniaj' Ja myślę jednak, że jak widzę obok siebie szczupłego, atletycznego faceta oraz zapuszczonego grubasa to założyć się mogę, że na 400 metrów ten szczupły będzie biegał lepiej. A jak wydłużymy [...]
[...] musze uciakac na nocke do roboty takze nie wiele zdaze, a jesli chodzi o trening to: skakanka nie jest napewno cwiczeniem kluczowym przy trenowaniu skoka czyli kumple jakas tam racje mieli, j sie staralem zawsze robic okolo 1000 - 1200 powtorzen na raz i tyle nie wiecej dziennie czasem bardziej zwalnialem ruch aby lekko bardziej ugiac sie [...]
gawel musze miec bidet bo jak sie wysram i nawet porządnie podetrę zużywając często pół rolki papieru (za co dostaje solidny z*** od matki), to i tak zostają mi na włosach w dupie takie "chochliki", które potem zasychają i trzeba je wykruszać. jakoże sram dwa-trzy razy dziennie, stanowi to spory problem. wspaniały, francuski wynalazek, [...]
Przy okazji mam pytanie: czy ktoś z Was się orientuję jak długo trwają poszczególne treningi w akademii? Nie jest to jeszcze do końca ustalone. Wpływa na to m.in talent piłkarza, którego często nie znasz. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-20 21:43:32
klima a skad moge ten program pobrac albo jak moge obliczyc kiedy sie zawodnikowi skll podniesie?:P:) Tu masz link do Pisco - http://www.aldeaglobal.net/psicotsi/index.htm. Jednak program dość często się myli i musisz mieć mozille aby móc z niego korzystać, tak więc nie rozumiem tak nerwowej reakcji, na odpowiedź kolegi. Po prostu oszacowywujesz [...]
No dokładnie, chociaż z filmów są doceniani nie gadaj, gorzej właśnie z tymi od gier a w grach często o wiele lepsza muza jak w filmach, Paul Anthony Romero, Jeremy Soule, Jesper Kyd, Inon Zur... genialni kompozytorzy
[...] ale w skali tygodnia, nie długofalowo - np 2-3 dni w tygodniu na niskich kcal pozostałe na średnich i wysokich, sprawdza się to fajnie i nie występuje załamanie metabolizmu, jak i taki system fajnie sprawdza się przy wyciąganiu ludzi z głodówek, jednak bez fachowca "nad sobą" nie koniecznie takie coś polecam, bo jednak potrzeba tu sporo [...]
Mam pytanie o ser żółty, wcześniej go nie jadłem na redukcji, ale dziś jak spojrzałem to ma bardzo dużo białka(27 g/100g) i sporo tłuszczu, dla mnie produkt idealne wręcz, ale nie zauważyłem żeby często pojawiał się dietach więc są jakieś przeciwwskazania do jego spożywania ?
[...] białka) i już mi trochę brzydnie; nie chcę też, żeby podstawowym źródłem białka była wołowina (ze względu na cenę). Czy mogę część tego mięsa zastąpić odżywką białkową lub jakimś izolatem, zakładając oczywiście, że będę ją spożywał z innymi produktami, żeby spowolnić wchłanianie? Znalazłem np. coś takiego jak Muscle Meds Carnivor 1816g :o [...]
[...] JA ide grac to staje sie zopelnie innym czlowiekiem. Jak gram staje sie dziki, duzo gadam przez co czesc moich przeciwnikow sie w****wia i probuja sie odgrysc i czesto chce jakos sie pokazac co im najlepiej nie wychodzi. Tracac pilke staja sie coraz bardziej zdenerwowani, o co mi chodzilo i przez to czesto udaje mi sie wygrac. Agresja jest [...]
[...] boisko do kosza, gdzie jest pewna gra, pewne zasady i trzeba tak kombinować żeby wygrać, siła razy gwałt tu niewiele da. Owszem motoryka i warunki fizyczne są ważne, tak jak w każdym sporcie, treningi bywają ciężkie, czasem dostanie się w ryj, ale chyba bardziej boli gdy ktoś świnie nam podłoży niż jak dostaniemy raz czy drugi. Nie podoba mi [...]
CBL CN itp grupa wsparcia
